久しぶりに日記を書きます。
5・6・7日と3連休で本格的に禁煙にチャレンジすべく禁煙外来に行きます。
禁煙外来で保険適用となるには下記の条件が必要です。
①直ちに禁煙をしようと考えている方
②ニコチン依存症のスクリーニング゙検査でニコチン依存症と診断された方
③喫煙年数×喫煙本数=200以上の方
④禁煙治療を受けることを文書で同意していること
以上の条件を満たし保険適用になりました。
カウンセリングを受けてニコチンパッチを処方してもらいました。
ニコチンパッチは1日一枚使用します。背中・お腹・腕に貼ります。
14枚入りなので2週間分です。よって禁煙外来には2週間後に行きます。
約3日間ですが無事タバコに手をつけず暮らしております。
いよいよ明日から仕事で本当の戦いの始まりです!
マジ! 真剣に頑張りたいと思っています。
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